연역력강화1 감기 면역력 높이는 음식 BEST 5 🥦🍯🍊 환절기만 되면 감기에 자주 걸리시나요? 🤧 감기를 예방하려면 면역력을 높이는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요해요! 오늘은 감기 예방과 면역력 강화에 좋은 음식 BEST 5를 소개해 드릴게요. 💪🏆 감기 예방에 좋은 음식 BEST 51️⃣ 비타민 C가 풍부한 감귤류 🍊비타민 C는 면역 세포를 활성화하고, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용으로 몸속 염증을 줄여 감기 회복을 빠르게 해줘요.✔️ 추천 음식: 오렌지, 레몬, 자몽, 키위, 귤✔️ 효과: 면역력 증진, 피로 회복, 항산화 작용✔️ 섭취 방법: 생과일로 먹거나, 신선한 주스로 마시면 좋아요.💡 Tip: 따뜻한 물에 레몬과 꿀을 넣어 마시면 감기 예방 효과가 더욱 좋아요! 🍋🍯2️⃣ 생강과 꿀 – 자연 항.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
